Voima voimauttaa

Rauta antaa voimaa – ja nyt en tarkoita pelkästään fyysistä.

Pitkään jatkuneen ”salitaantuman” jälkeen muistan jälleen, miksi voimaharjoittelu on kuulunut viikkorutiineihini jo vuosikymmenestä toiseen ja kolmanteen: raudan kesyttäminen saa paitsi kehon myös mielen tuntumaan voimakkaammalta.

Voimaharjoittelu on mitä parhainta treeniä hetkiin, jolloin siipesi on syystä tai toisesta maassa ja sisäinen voimasi hieman kadoksissa. Myös mahdolliset aggressiot voi turvallisesti kohdistaa erikokoisiin ja -painoisiin limppuihin. Ei muuta kuin kunnon kiekot päihin, taFullSizeRender-4nko ”niskaan” ja menoksi – johan helpottaa! (Olettaen toki, että tekniikka on hallussa ja liikerata sujuu jo rutiinilla.)

Tässä esimerkkiä kyykkyä edeltäneestä tiukasta tuijotuskilpailusta ”minä vastaan rauta”. Komeasti nousi, ja vaikka ei olisi noussutkaan, niin olisin kävellyt voittajana kotiin. Voima voimauttaa.

Myös hieman kadoksissa olleen salimotivaation löytäminen vetää suupielet hymyyn. Tuo ilme jääköön siis minun ja raudan väliseksi.

Ps. Kannattaa sinne salille muutoinkin mennä. Vaikka ei aina jaksaisikaan harjoitella kehittyäkseen, on  ulkoisesta ja sisäisestä voimasta hyvä pitää huolta :-).

Mainokset

FlowSisterin sivusto rakenteilla

FlowSisterin sivusto täydentyy pikku hiljaa.
Esittely ja valmennuspaketit löytyvät jo omilta sivuiltaan. Kesää kohti edetessä luvassa myös liikunnan iloon sekä kehon ja mielen hyvinvointiin liittyviä blogauksia.

Tervetuloa matkaan!

Aurinkotervehdyksin,
Susanna