Juoksua & joogaa – heinäkuun pienryhmätreenit

Kyllästyttääkö sama lenkkipolku? Onko lihashuoltosi retuperällä? Mietitkö, miten voisit parantaa juoksutekniikkaasi tai etsitkö uusia ideoita omaan harjoitteluusi?

Juoksun ja joogan lyömätön yhdistelmä starttaa käyntiin heinäkuussa PT-pienryhmäharjoittelun merkeissä. Eläintarhan tartani ja Hietsun rantahiekka kutsuvat erityisesti Sinua, joka haluat:

-monipuolistaa juoksuharjoitteluasi (tekniikka-, lihaskunto-, liikkuvuus ja nopeusvoimaharjoitteet)
-oppia huoltamaan kehoasi paremmin
-tutustua joogaan maailmaan (aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse)
-treenailla kokonaisvaltaisesti hyvässä porukassa ja nauttia ulkoilmasta 🙂

Maanantaina 6.7 alkaen treenaillaan Eläintarhan urheilukentällä klo:17.30 alkaen ja perjantaiaamuisin joogaillaan Hietaniemen rantamaisemissa klo:9.00 (sadesään yllättäessä korvaava liikkuvuus & lihaskuntoharjoitus Eläintarhan yu-putkessa).

Yhteensä 8kpl 75min PT-pienryhmätreeniä, kesäiseen hintaan 89e. Maksuksi käyvät myös liikuntasetelit!

Valmentajana toimii FlowSister – Susanna Jussila, koulutettu Personal Trainer (EHFA), joogaopettaja (RYT200) ja FAF Running Trainer.

Oletko valmis? Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää osoitteesta: susanna@flowsister.fi / soittamalla 050-4343647

Tai kokeilisitko mieluummin yksilövalmennusta? Nyt myös PT-yksilötapaamiset kesätarjoushintaan 90e sisältäen 60min harjoituksen ja 30min mentoroivan keskustelun valmentajan kanssa.

Heinäkuun pienryhmätreenit

Kuva: Aura Nukari

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s