”Parasta on uusien asioiden oppiminen”

Käsilläseisontaa

Harjoittelun iloa.

Personal trainerin työn rikkaus on erilaisten ihmisten kanssa työskentely. Jokaisella valmennettavalla on omat taustansa ja tavoitteensa, joiden pohjalta valmennuksen sisältö muokkautuu. Moni haluaa keskittyä kuntosaliharjoitteluun, osalla tavoitteet liittyvät juoksuun, toisten kanssa painopiste on kuntouksessa ja kehonhuollossa. Sitten on heitä, joiden kanssa käydään läpi lähes koko liikunnan kirjo, kuten valmennettavani Vera, joka oli asiakkaanani EasyFit Herttoniemessä.

Kolmen kuukauden mittaiseen PT-jaksoomme mahtui muun muassa: kuntosaliharjoittelua, kehopainoharjoittelua, toiminnallista treeniä, voimistelua, juoksutekniikkaa, joogaa ja sisäpyöräilyä. Iloa ja oppimisen riemua ei harjoituksista puuttunut – kummaltakaan! Tässä Veran mietteitä PT-valmennuksesta.

Nimi: Vera Lehtinen
Ikä: 13v.
Kotisali: EasyFit Herttoniemi
Aiemmat harrastukset: Showtanssi

Miten kiinnostuit kuntosaliharjoittelusta?
Siten, että isäni käy samalla salilla ja sillä hetkellä minulla ei ollut muuta harrastusta. Kuntosaliharjoittelu kuulosti mielenkiintoiselta.

Mitä opit PT:n kanssa treenaamisesta?
Opin, että salilla voi tehdä monipuolista harjoitusta. Saliharjoittelun aloittaminen PT:n kanssa oli myös järkevä valinta, koska en osannut käyttää laitteita oikein.

Mikä oli parasta yhteistreeneissä?
Uusien asioiden oppiminen ja treenaaminen loistavan Susannan kanssa, jonka iloisuus tarttui minuunkin. Susanna on todella kannustava, monipuolinen ja osaava PT.

Lempiliikkeesi salilla?
Eri vatsalihasliikkeet.

Parasta urheilussa?
Uusien asioiden oppiminen ja siinä kehittyminen. Treenin jälkeinen hyvänolon tunne kannustaa jatkamaan.

Kiitos Veralle mahtavan monipuolisesta valmennusjaksosta ja liikkumisen & oppimisen iloa myös jatkossa!

Mainokset