Pieni pala paratiisia – ja yksi iso oivallus

IMG_1497

Kiitollinen lomasta ja arjesta.

Loman aikana oivalsin jotakin itselleni arvokasta: Arki on parasta silloin, kun siinä on päivittäin ripaus loman tunnetta. Loma on parasta silloin, kun siihen sisältyy jotakin arjesta tuttua.

En muista, milloin viimeksi olisin kesälomaillut niin, että loman alkaessa en oikeastaan tuntenut erityistä tarvetta lomalle. Yleensä olen ollut loman kynnyksellä sanalla sanoen ”raato”. Ensimmäinen viikko tai pari on mennyt henkiseen lomalle laskeutumiseen. Tänä kesänä minulla ei pitänyt olla lomaa ollenkaan. Kun selvisi, että onkin, ei ollut ensin tarkoitus lähteä minnekään. Suunnitelmien muuttaminen kuitenkin kannatti – ja oli onneksi mahdollista –  sillä palkintona oli yksi upeimmista lomakokemuksista.

Tällä kertaa lomalle siirtyminen sujui lempeästi ja ilman ylimääräistä väsymyksen taakkaa. Ehkä juuri sen takia lomasta oli myös harvinaisen helppo nauttia. Ei ollut tarvetta ylimääräisille aktiviteeteille, jollekin, jolla kääntää mielensä lomamoodiin tai pakoilla pysähtymisen mukanaan tuomaa ”tyhjyyttä”. Oli helppo vain olla aloillaan ja vastaanottaa. Siihen oli myös täydelliset puitteet – kiitos Marbellassa asuvalle ystävälleni Janina Tainiolle, joka vinkkasi tämän paikan.

Espanjan aurinkorannikon tuntumassa, Esteponan maaseudulla sijaitseva Birdsong-retriitti on täydellinen ympäristö rentoutumiseen. Upean puutarhan ympäröimän kaksikerroksisen huvilan yläkerrassa asuu omistaja Alison, alakerta terasseineen on vuokrattavana. Puutarhasta voi poimia satokaudesta riippuen omat hedelmät. Tällä kertaa tarjolla oli appelsiineja, sitruunoita, luumuja, nektariineja ja avokadoja. Tilalta löytyy pieni uima-allas ja matkaa lähimmälle uimarannalle on autolla vain 5 minuuttia. Myös Esteponan tunnelmallinen rannikkokaupunki on 10 minuutin ajomatkan päästä.

Lähistöltä löytyy lisäksi joukko muita viehättäviä retkikohteita kuten pieniä vuoristokyliä. Me teimme viikon aikana päiväretken kuuluisaan Rondan kaupunkiin ja piipahdimme lähellä sijaitsevassa Benahaviksessa. Ehkä unohtumattomin retki oli kuitenkin maastovaellus Ranch Siesta Los Rubios -nimisellä tallilla. Hepat olivat niin kilttejä, että lähes ensikertalainen poikaystävänikin uskaltautui laukkaamaan.

Parasta lomaviikossa oli kuitenkin leppoisa oleminen. Hitaat aamut omalla terassilla, jooga-  ja kirjoitushetket puutarhassa, lukeminen riippukeinussa avokadopuiden sylissä, köllöttely kahdestaan uima-altaalla ja meditointi täysikuun valossa linnunlaulun sekoittuessa tuulikellon kilinään.

Arjesta lomalla muistuttivat jooga- ja kirjoittamisrutiinien lisäksi ruuanlaitto, sillä ruuan suhteen retriitissä on ns. ”itsepalvelu”. Ravintolaähkyä ei siis ehtinyt tulla ja kaikin puolin reissusta jäi aidosti levännyt olo – sellainen, jota useimmiten tavoittelee, mutta yhtä usein epäonnistuu. Lämmöllä suosittelenkin tätä paikkaa jokaiselle, joka etsii rentouttavaa etelänlomakohdetta luonnon helmassa.  Tarvittaessa paikalle voi myös tilata etukäteen joogaopetusta (muun muassa ihanan Janinan!), hierontaa ja erilaisia hoitoja, joten paikka toimii myös vaihtoehtona ohjatulle retriitille.

Erityiskiitos Birdsongin emännälle Alisonille, joka hemmotteli meitä detox-mehuillaan, sytytteli suitsukkeita joogaterassille, varmisti, että kynttilöitä oli riittävästi ja piti muutenkin huolen siitä, että lomalaisilla oli kaikki hyvin.  Lisäiloa rentoiluun toivat kolme sympaattista koiraa, skotlanninterrierit Alvin ja Rio sekä tanskandoggi Amos.

Toivon, että tällaisia lomia tulee lisää. Mutta sitäkin enemmän toivon, että oma arkeni pysyy sellaisena, että siitä ei (välttämättä) tarvitse ottaa lomaa. Vaikka se ei aina helppoa olekaan, siihen voin onneksi vaikuttaa.

Tässä vielä muutama otos reissusta. Lisätietoa Birdsong-retriitistä voit pyytää allekirjoittaneelta.

IMG_1346IMG_1476IMG_1316IMG_1334IMG_1330-1PHOTO-2018-07-01-17-27-31IMG_1328d6c8308b-ac98-49fd-b40b-533907757b70IMG_1338

FlowSister – Susanna Jussila on juoksuun ja joogaan erikoistunut koulutettu personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, jonka intohimona on kehonkuuntelu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Lue lisää kohdasta Valmennuspaketit.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s