Minkälaisia lahjoja sinä annoit itsellesi tänä vuonna?

P1244587

Kuva: Tuukka Lindholm. Kaunosilmä: Dollar

Joulun alla ja uuden vuoden lähestyessä on hyvä pysähtyä miettimään kulunutta vuotta. Mistä asioista olet kiitollinen? Mitä haluaisit ehkä jättää taaksesi? Onko jotain, mitä haluaisit tehdä toisin ensi vuonna?

Itselleni kulunut vuosi on ollut varsin antoisa ja tasapainoinen. Jos viime vuotta leimasi fyysinen ja henkinen kipuilu, sairastumiset ja muutokset, niin tänä vuonna olen saanut nauttia uusista ihanista asioista, seesteisyydestä ja luovasta energiasta.

Olen antanut itselleni tämän vuoden aikana useamman lahjan. Tässä isoimmat:

1.1h lisää yöunta ja siitä seurannut huomattavasti vireämpi yleisolotila.

2. Säännöllinen luova aamuhetki, jolloin hiljenen joogamatolle tai muistikirjan ääreen – tai molempia.

3. Työmatkan taittaminen pääosin pyörällä (siihen asti, kunnes tuli lumi ja liukasta).

4. Työnteon vähentäminen: tämä vaati yhden ison liikkeen ja pieniä kompromisseja, mutta ehdottomasti sen arvoista.

6. Kirkasvalolampun hankkiminen: miten en ole tajunnut tätä aikaisemmin? En voi sanoa, että kaamosaika olisi vieläkään mukavaa, mutta huomattavasti inhimillisempää.

7. Paluu takasin rakkaan hevosharrastuksen pariin. Miten paljon hyvää mieltä yhdestä asiasta voikaan saada?

Kaikki ei tietenkään mennyt putkeen tänäkään vuonna, mutta pitäähän sitä olla jotain petrattavaa. Tässä pari asiaa, jotka ajattelin kääräistä ensi vuoden lahjapakettiin.

8. Kärsin polvivaivoista, vaikka tiedän, että saan ne pidettyä kurissa, kunhan vaan käyn säännöllisesti salilla. Tähän aion sitoutua paremmin ensi vuonna – nyt meni kaikki muu hauska saliharjoittelun edelle.

9. Roikun toisinaan liikaa somessa. Etenkin ilta-aikaan luurin räplääminen saa luvan vähentyä. Tähän tarvitaan ehkä myös yhteisiä pelisääntöjä kotona.

Jos tarkastelisit kulunutta vuotta oman hyvinvointisi näkökulmasta, miltä sinun listasi näyttäisi? Muista olla armollinen itsellesi. Jokaisen elämäntilanne, resurssit ja voimavarat ovat erilaiset. Ei kannata verrata omaansa muihin, vaan miettiä, mistä itse olet  kiitollinen ja miten voisit tehdä vielä enemmän hyvää itsellesi ensi vuonna. ❤️

FlowSister – Susanna Jussila on juoksuun ja joogaan erikoistunut koulutettu personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, jonka intohimona on kehonkuuntelu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Lue lisää kohdasta Valmennuspaketit. 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s