Kuva: Aura Nukari

FLOWSISTER SUSANNA
-Runoileva Personal Trainer, juokseva joogi

Olen Susanna Jussila, kehon ja kynän liikettä rakastava 33-vuotias ikiliikkuja ja hyvinvoinnin moniosaaja.

Minulla on seuraavat koulutukset liikunnan saralla:

• Personal Trainer (EHFA), Trainer4You
• Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
• Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You
• Yoga and Mindfulness Teacher (RYT200), Still Flowing Yoga
• Embodied Yin Yoga Teacher (60h), Authentic Flow
• Sisäpyöräilyohjaaja, FAF
• Running Trainer, FAF

Liikunnan ohella minua ovat aina kiehtoneet ihmiset, maailma ja oppiminen – sen kaikissa eri muodoissaan. Pohjakoulutukseltani olenkin yhteiskuntatieteiden ja filosofian maisteri.

Liikkuminen on minulle intohimo. Se on tapa elää, oppia ja ilmaista itseäni.

Urheilutaustani on yleisurheilussa. Harrastin pikajuoksua SM-tasolla 20-vuotiaaksi asti. Juoksu kuuluu edelleen viikko-ohjelmaani, mutta liikun nykyisin mahdollisimman monipuolisesti. Haastan itseäni muun muassa sirkustreeneissä ja pidän kehostani huolta kuntosalilla. Vastapainoa fyysisille lajeille tuo jooga.

Valmennuksessa minua kiehtoo jokaisen ihmisen ja kehon ainutlaatuisuus ja erilaiset tarpeet. Nautin siitä, kun saan lähteä yhdessä valmennettavani kanssa selvittämään, minkälaiset asiat toisivat parempaa oloa hänen arkeensa, mitä hänen kehonsa kaipaisi. Minulla on ollut valmennettavia 13-vuotiaasta 82-vuotiaaseen. Toisen kanssa harjoittelimme käsillä seisontaa, toisen kanssa tuolista ylös nousemista. Tärkeintä ei ole se, mitä tekee, vaan se, miltä kehossa ja mielessä tuntuu.

Uskon, että hyvinvointi lähtee sisältä. Kun voit fyysisesti ja henkisesti hyvin, säteilet hyvää oloa ympärillesi, ja saat muutkin voimaan paremmin.  

Toivon, että voin auttaa juuri sinua matkalla kohti parempaa kuntoa, energisempää oloa, ja omaa sisäistä flowtasi!

Susanna

Muu koulutus
Yhteiskuntatieteiden maisteri, Tampereen yliopisto
Filosofian maisteri, Helsingin yliopisto
SOSTE Arviointimentori